Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 46,35g | Carbs: 387,31g.
Café da Manhã: Queijo Branco, União Açúcar Refinado. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Pirão, Pirão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Diet Week Shake, Leco Leite Desnatado. Lanches/Outros: Queijo Branco, Club Social Integral Tradicional, Pêra Portuguesa. mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Souzaavivi20
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