Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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156,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 67,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 71,17g | Carbs: 100,50g.
Café da Manhã: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel , Baumann Lammlachse Mariniert, Ja! Erbsen und Möhren , Maggi Jägersoße, Champignons Frisch. Jantar: Dönerpizza, Dönerteller. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Qi2 Proteinshake. mais...
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4650 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rollmops321
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