Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 31,95g | Prot: 98,71g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: لبن حليب خالي الدسم المراعي, الموز, هناء Oat, عسل عسل ابيض. Almoço: سلطة, برتايا مستردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا المحمصة ( المشوية ). Jantar: سلطة, بيضة مسلوقة طرية. Lanches/Outros: بروتين ايزوليت zafitness بروتين, قهوه تركى قهوه تركى, رمان. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suliman Hesham
|