Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 45,77g | Prot: 51,89g | Carbs: 177,54g.
Café da Manhã: Арбуз, Яготинский Йогурт Греческий, Кохана Гранола. Almoço: Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Кус-Кус. Jantar: Бразильские Орехи, Bounty Bounty Ice Cream, Алан Балык Дарницкий, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые. Lanches/Outros: Инжирный Персик, Bob Snail Pear-Apple Stripe. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.phaetоn
|