Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 76,81g | Carbs: 108,86g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Almoço: Pestosås, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kronfågel Kycklingfilé, Blandad Sallad. Jantar: Majonnäs, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). Lanches/Outros: Friggs Riskakor Lättsaltade, Kanel, Quaker Havrefras, Lindahls Kvarg Vanilj. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annascorner
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