|
стоим, ждем За неделю 300гр ушло, маловато будет!!!
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Gord: 98,47g | Prot: 115,31g | Carbs: 207,18g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Лайм Филе Куриное в Кляре, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Jantar: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%. Lanches/Outros: Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
peso estável
|