Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 99,29g | Prot: 81,93g | Carbs: 39,60g.
Café da Manhã: Café, Spoleto Queijo Gorgonzola. Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Acelga, Molho Vinagrete, Antarctica Guarana Zero, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Cebolas. Jantar: Sprite Sprite Zero (Lata), Smirnoff Vodka, Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Nozes Pecãs Torradas e Secas (com Sal), Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas e 33 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aninha Loira
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