Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 23,93g | Prot: 82,21g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Melinda Mela, Caffè Espresso, Torta carote e amaretti. Almoço: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carrefour Carote Grattugiate , Coop Cavolo Verza, Puglia Food Mais Dolce, As Do Mar Tonno al Naturale. Jantar: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Albume d'uovo, Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Puglia Food Mais Dolce, Carrefour Carote Grattugiate , Fagiolini Bolliti. Lanches/Outros: Myprotein Cioccolata Calda Magra. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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