Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
108 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 44,23g | Prot: 78,69g | Carbs: 210,10g.
Café da Manhã: Карась Жареный, Оладьи из Кабачков, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо. Almoço: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Карась Жареный, Груша, Красное Яблоко. Jantar: Красное Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Картошка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). mais...
|
|
2988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина558355
|