Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 60,55g | Prot: 84,94g | Carbs: 170,21g.
Café da Manhã: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Jantar: Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Миндаль Миндаль, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Lanches/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Домик в деревне Творог 0,1%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|