Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 76,82g | Prot: 71,15g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Australia's Own Organic Almond Original, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Vanilla Extract, Biokul Greek Yogurt, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Strawberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, House Of Organix Natural Roasted Almond, Sunpride Pisang Single. Almoço: Tartar Sauce, Tilapia (Fish) , French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) . Jantar: Ellenka Fiber Creme, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Mung Beans (Mature Seeds) . Lanches/Outros: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Smooth Peanut Butter, Virgin Coconut Oil, Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Vanilla Extract , Sweet or Dark Chocolate, 100% Maple Syrup, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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