Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 28,65g | Carbs: 110,53g.
Café da Manhã: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Balado, Pisang. Almoço: Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Ikan, Perkedel Jagung, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Jantar: Perkedel Jagung, Telur Balado, Pisang. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Cardio - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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