Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 80,31g | Carbs: 95,55g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 義美 鮮乳, 7-11 和風醬, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 甜玉米, 荷包蛋, 大漢 真品板豆腐. Almoço: 桂冠 桂冠輕沙拉, 甜玉米, 全聯 秋葵, 清蒸或水煮蝦, Kirkland 牛梅花肉片, 煎雞蛋, Costco 小可頌. Jantar: 空心菜, 牛筋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡草莓穀物棒. Lanches/Outros: 奇美 黑糖小饅頭. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol624
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