Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 23,13g | Prot: 36,25g | Carbs: 140,58g.
Café da Manhã: Bawang Bombay Dimasak , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Perkedel Kentang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Stik Keju, Nanas, Biji Ketapang. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahhandaa
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