Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 167,19g | Carbs: 122,65g.
Café da Manhã: America's Choice Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Salmon. Almoço: Jennie-O Turkey Bacon, GNC Whey Protein Powder, Blueberries, Strawberries, Raspberries. Jantar: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Great Value Frozen Cut Green Beans, Carolina Pride Brown Rice. Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 19 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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