Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 94,19g | Carbs: 97,72g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Mamão Papaia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Jantar: Queijo Branco, Ovo Frito, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mais...
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3676 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselicristiane
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