Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 60,41g | Carbs: 63,85g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite, Sakura Molho Tarê, Danubio Cream Cheese Light, Salmão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz de Couve Flor. Jantar: Tomates, Salmão Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
aerohiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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