Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 24,54g | Prot: 72,94g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina di Cocco, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori Secchi, Cavolfiore, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Jantar: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Grana Padano Bocconcini, Melanzana. Lanches/Outros: Centrifuga, Susine, Gelato alla Frutta. mais...
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1194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aly25.
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