Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
146,4 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 16,94g | Prot: 54,36g | Carbs: 150,60g.
Café da Manhã: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Asda Plums, Asda Wild Rocket, Tesco Light Choices Cheese Singles, Asda Smart Price Pears, Hula Hoops Puft, Tesco Whole Pickled Gherkins, Weight Watchers Wraps, Tea with Skimmed Milk, Asda Baby Plum Tomatoes, Cooked Egg. Jantar: Tesco Flat Peaches, Cooked Salmon, Steam Bags Cauliflower Rice, Courgettes, Cooked Beetroot, Sliced Mixed Peppers, Celery Sticks , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Bananas , Bananas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|