Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 89,85g | Carbs: 201,35g.
Café da Manhã: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Leinsamenbrot, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Aldi Teewurst Light, REWE Bio Emmentaler, Wasa Vollkorn, Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dornseifer Lila Lummersteak, Gutfried Geflügel Bratwurst , Aldi Frischer Krautsalat. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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