|
Эксперимент с повышением углеводов увенчался провалом в +1 кг,ну это вода задержалась факт,но все же, резко стартовать пока рано, ещё занижу мою цель а там посмотрим)
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
517 kcal
|
Gord: 18,42g | Prot: 37,18g | Carbs: 54,14g.
Almoço: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Арбуз. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|