Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 42,21g | Prot: 87,67g | Carbs: 131,59g.
Café da Manhã: Banana, Caffè Espresso, Torta carote e amaretti. Almoço: Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Carrefour Carote Grattugiate , Coop Cavolo Verza. Jantar: Braulio Amaro Alpino, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Conad Pecorino Sardo, Grana Padano Grana Padano, Ponti Pomodori Essiccati Zero Olio, Rovagnati Snello Bresaola, Tigre Perle di Mozzarella, Dimmidisì Passato di Verdure. Lanches/Outros: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Myprotein Cioccolata Calda Magra. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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