Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 58,41g | Prot: 99,42g | Carbs: 113,09g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Jantar: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar. Lanches/Outros: Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Yakult Yakult, Biokul Yogurt, Buah Pir. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juwita samosir
|