Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 85,50g | Carbs: 22,02g.
Almoço: Sayur Campuran, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Es Teh Tawar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Telur Rebus. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heratini
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