Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 105,82g | Carbs: 104,09g.
Café da Manhã: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Morin Selai Kacang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tomat, Tempe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu, Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Kecambah. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suryanikarlita
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