Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 64,37g | Prot: 55,59g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Kue Apem, Tempe. Almoço: Pecel Lele, Ikan Tongkol Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Jantar: Lemper, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Pisang Molen, Tomat, Jeruk, Jeruk, Bakwan. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fetytya
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