Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 29,44g | Prot: 91,92g | Carbs: 78,23g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Yoğurt. Jantar: Siyah Zeytin, Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Kırmızı Soğan, Yayla Chia Tohumu. Lanches/Outros: İncir, İncir, Badem, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AylAyy
|