Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 71,08g | Carbs: 165,25g.
Café da Manhã: Café, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Sauce Pesto, Pain Blanc, Senseo Café, Auchan Vin Blanc Mousseux , Vin de Table Blanc, Kir Cassis, Gâteau au Citron, Fouace, Mousse au Chocolat, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons, Viande de Dinde, Vinaigrette, Saucisson Sec, Melon, Olives Vertes, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Tomates Cerises. Jantar: Les Croisés Grana Padano, Vinaigrette, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Florette Cœur de Laitue. Lanches/Outros: Thé Vert. mais...
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1313 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
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