Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 53,57g | Carbs: 115,68g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Ceviz, Susamlı Simit, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Tarabya Sepet Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zazella Keçiboynuzu Özü, Zeytin. Almoço: Eti Form Kepekli Bisküvi . Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Zeytinyağlı Kabak. Lanches/Outros: Dost Tam Yağlı Süt. mais...
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587 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 7 minutos, Fitbit - 22 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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