Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 58,28g | Carbs: 182,29g.
Café da Manhã: Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Апельсин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, La Pina Арахисовая Паста, Картофель Отварной. Jantar: Зефир, Макси Пирог с Бананово-Творожной Начинкой. Lanches/Outros: Vegan Food Арахисовая Паста, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анна.Бо
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