Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 53,02g | Carbs: 150,85g.
Café da Manhã: Granola, Roma Sari Gandum, Heavenly Blush Yo! Yogurt Raspberry Pumpkin, ABC Minuman Sari Kedelai. Jantar: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam, Pangsit Polos, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Goreng, Melon. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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