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y vuelta a empezar....semanas complicadas comiendo de más y sin fuerza de voluntad.
Pero hay que pensar en positivo, nuevo plan de comidas y de entrenamiento. Estas semanas os cuento!!
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 67,75g | Carbs: 81,41g.
Café da Manhã: Hacendado Pera Conferencia , Dolce Gusto Café con Leche, Milsani Yogur Natural, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Prozis Whey Choco Butter. Almoço: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Huevo Frito sin Grasa, Sandía, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lanches/Outros: Aceite de Oliva Extra Virgen, J.D. Gross Chocolate Negro 85%. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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