Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 63,36g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhiensny
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