Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3114 kcal
|
Gord: 83,83g | Prot: 159,30g | Carbs: 406,83g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Икра, Ржаной Хлеб, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Яйцо Куриное Отборное, Сармич Сыр Легкий 9%, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Almoço: Инжир, Икра, Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Jantar: Икра, Болгарский Перец, Картофель, Сельдь Соленая, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|