Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 13,13g | Prot: 60,83g | Carbs: 63,71g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Мёд, Творог 5%. Almoço: Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сливы, Сыр Российский, Пряник. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de veryvelll
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