Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 71,01g | Prot: 49,91g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Новоуральский Мясной Двор Сервелат. Almoço: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Jantar: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яшкино Пряники Мятные, КДВ Нижний Тагил Ярче. Lanches/Outros: Раздолье Семечки Жареные, Банан, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Нектарины. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 1 hora e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|