Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 58,42g | Carbs: 133,73g.
Café da Manhã: Fish House Форель Слабосоленая, Березкино Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Nesquik Какао, Молоко, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Котлеты домашние (свинина+говядина), Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Кленовый Сироп, Банан, Творог 9%. Lanches/Outros: Березкино Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . mais...
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371 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bookmyeyes1
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