Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 56,39g | Carbs: 136,72g.
Café da Manhã: 義美 鮮乳, 滷牛肉, 小黃瓜, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. Almoço: 白飯, 糙米飯, 滷牛肉, 白蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 水蓮, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 滷牛肉, 糙米飯, 白飯. Lanches/Outros: 義美 鮮乳, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡草莓穀物棒. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol624
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