Jornal de odiandome, 29 ago 20

Opino lo mismo que Lorenzo, si haces algo de deporte y comes saludable lo vas a conseguir rápidamente, no te obsesiones y 1600 calorías no es tanto, no te rayes que no esta mal! Mucho ánimo! 

Gracias por los ánimos, porque después del día q llevo m habían falta💛💛 

Animo eres fuerte❤️ 

Mucho ánimo, lo vas a conseguir! 💪 

¿1600 calorías? Eso no es nada! venga, que si has sido capaz de bajar 15 kgs es que no lo estás haciendo nada mal. Ha sido un día y ya ha pasado. Ahora a seguir haciéndolo bien!! 

mi consejo con 37 años sabes cuál es??? da igual si somos feos o guapos , eso está en los ojos de quien te mira, lo importante es quererse uno mismo , y todos tenemos a esa persona especial para la cuál siempre serás guapa , disfruta de la vida y a tu edad si haces deporte prácticamente da igual lo que comas!! eso tiene que empezar a preocuparte a los 30!!! 

Te entiendo porque pasé por lo mismo desde niñita. Tengo 32 años y el primer consejo es que cambies tu nombre de usuario por "amándome". El primer amor es el propio y si tu no te amas y te aceptas nadie más lo hará. Yo llegué a pesar 107 kilos y los disminuí comiendo adecuadamente y ejercitándome y con ello acallé las voces de quienes se burlaban o criticaban. Esto tiene que ser por ti y para ti. Los demás seguirán tu ejemplo. Eres muy niña y a esa edad es fácil caer y dejarse llevar por las críticas de otros. Es importante que cuides tu cuerpo y más importante aún es que cuides tus pensamientos porque estos se reflejan y los demás notarán tu vulnerabilidad. Disfruta del camino con sus altos y bajos para ti porque te aseguro que llegarás a una edad en que mirarás atrás y y verás que lo que otros pensaban no era tan importante como creías. Tu eres muy poderosa y fuerte y saldrás victoriosa de esto. Y por último, aún estas creciendo y el comer un día mal no te hará engordar. Escúchate tu y escucha a tu cuerpo enviándole mensajes positivos. Lo que niegas te somete y lo que aceptas te engrandece 🤗 

te voy a decir una cosa, yo tengo 18 años y literalmente te entiendo en todo. pero te digo que la belleza no depende de las calorías que comas ni de tu peso ni de nada de eso, la belleza va por dentro, de hecho que 70-80-90-100 kilos esté mal visto y se considere como feo es un hecho cultural, en algunos países africanos las mujeres se pinchan caldo en el culo para verselo más gordo y así parezca que están más gordas. así que cada vez que pienses que eres fea por estar gorda solo piensa: el problema no soy yo, el problema es quien me ve. y por otra parte, te recomiendo que vayas a un psicólogo, a mi con 16 años me pasaba lo mismo que a ti, fui al psicólogo y me ayudó muchísimo 

Mi niña si eres una cría, no puedes pensar así con esa edad, tienes que quererte, y sobretodo si quieres bajar de peso que sea por tu y no por los demás, consejo, el mismo que te han dado, come bien (que no poco) y haz ejercicio, con tu edad tu cuerpo cambia rápido y será muy agradecido. Hazte fotos para ver los cambios, eso te levantará el ánimo cuando estés desanimada. Venga que tu puedes 💪💪💪 

animate nenica, has probado a ir a un nutricionista? ellos te ayudarán a preparar una dieta que te vaya bien, 1400 calorías me parecen muy pocas, incluso para querer adelgazar. a mí los nervios me hacen comer muchísimo y mal. respira hondo y valora lo que realmente vale, esa gente que te hace sentir mal no vale nada, ni les prestes atención. tú vales mucho, amate cuídate, no dejes que nadie te haga sentir mal, noble des permiso a nadie. tú vales mucho. 

cuando seas más mayor te darás cuenta que la gente lo critica todo no debes echar ni caso ellos no son perfectos  

No te preocupes. No hagas caso a las personas que se metan contigo y tampoco te sientas mal por sus comentarios. Además 1600 kcal no es tanto!! Eres muy joven, disfruta! 💫 Y todo lo que has perdido es lo que cuenta!! Mucho ánimo preciosa!! ❤💪🏻 

No lo hagas cielo.. Mañana sera otro día hazme caso 

Es normal tener días buenos y días no tan buenos! La constancia y disciplina se trabajan granito a granito, y cuando veas tienes una montaña a pasos agigantados💪🏼! No te desmotives que hasta ahora lo has hecho increíble, recuerda, es normal no sentirse bien a veces pero que eso no te desenfoque de todo lo bueno que quieres lograr 🔥 

De acuerdo con sdelestal. Yo estoy por encima del peso sugerido para mi estatura (como 15 kilos) pero me siento genial y amo cada estría de mi cuerpo, amo cada centímetro de mi piel aunque cuelgue un poco y adoro mis gorditos porque soy perfecta para mí. Quien me quiera así bien, quien no que se aparte del camino. El ser mas importante de mi vida soy yo y este templo que es mi cuerpo lo cuido y lo apruebo con todo y sus defectos porque soy humana. La belleza es subjetiva y para gustos variedad. Ámate mucho, ámate tanto que no permitas a nadie pisotearte y pasar por encima de ti 😊 

Pero... desde cuándo 1600kcal es un atracón, cari? Calma. Respira. Medita. Que la ansiedad no llegue a cada parte de tu cuerpo. Retoma el control y no seas demasiado dura contigo misma. Poco a poco. De todo se sale y todo acaba. 

Mucho ánimo!!!!  

Animate y haz caso a sdelestal y cambiate el nombre a uno en el que te quieras, y lo que dice Jorgeb__ también lo suscribo la belleza está en los ojos del que mira.  

Quien critica con fundamentos tan banales no merece la pena escucharlos. Quiérete tú misma, como dicen, tienes edad de comerte el mundo. Mira, yo he llegado a pesar casi 20 kilos más de los que peso ahora, con deporte y comida sana, llegué a perder casi 23 kilos y la gente seguía siendo pesada, pero ahora porque estaba muy delgada. Mi IMC es el correcto y me siento bien, así que digan lo que quieran. Hay gente que critica por todo hagas lo que hagas, están vacías y aburridas, así que pasa y haz lo que te haga sentir feliz a ti. Mucho ánimo! 

además de decirte que vuelvas a leer todo lo que te han escrito, solo me queda decirte que tu cuerpo todavía tiene que cambiar, y la mayor parte de las veces son cambios buenos. Yo siempre he sido grande, no sólo era la alta de la clase ( solo mido 1,70 tampoco era para tanto), sino que además era "grande". las demás chicas eras más bajas y delgadas o "pequeñas". Mi constitución era atlética porque no paraba de hacer deporte( kung-fu, fútbol, bici...) porque me gustaba, pero era grande. Ahora cuando veo a todas aquellas compañeras de clase, siguen con la misma estatura (obviamente) pero te aseguro que los cuerpos se estropean si no los cuidas. Alguna parece un botijo jajajaja. Porque esto no va solo de comer poco ni de matarse en el gimnasio. Va de cuidar tu cuerpo dándole lo que necesita, aceptando sus cambios y adaptándolo a las circunstancias de tiempo, trabajo, posibilidades de hacer ejercicio....tienes que conocer tu cuerpo y quererlo. Darle algún capricho, hacerle trabajar cuando sea necesario, mimarlo. Pero la primera que tiene que estar bien y tranquila eres tú. Esto es una carrera de fondo no un sprint. Anímate, seguro que por aquí más de uno está encantado de ayudarte