Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 61,35g | Prot: 65,42g | Carbs: 144,22g.
Café da Manhã: Лимонный Торт Безе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Каждый День Таранка Сушеная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Роллы Филадельфия. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|