Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 18,67g | Prot: 48,67g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: Jeruk. Almoço: Air, Ayam Goreng, Oatmeal, Bango Kecap Manis, Tahu, Saus Tiram, Kembang Kol, Brokoli. Jantar: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zahwaainun
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