|
Гуляет туда сюда этот килограмм, что ему нужно спрашивается? Опять качели!
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 112,62g | Prot: 93,05g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. Almoço: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Варенье, Творог 9%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|