Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 52,33g | Carbs: 149,42g.
Café da Manhã: İncir, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Soğan veya Taze Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Çorbası, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevildegerli
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