Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 27,90g | Prot: 65,39g | Carbs: 106,93g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Творог 9%. Almoço: Сливы, Хек Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Российский, Батон, Сахарное Печенье (с Маргарином). mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de veryvelll
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