Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 53,94g | Prot: 128,30g | Carbs: 183,88g.
Café da Manhã: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Изюм, Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Салат, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Морковь, Помидоры, Финик, Чай, Финик, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|