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29 ago 20
Jornal de Eswau, 29 ago 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
59,3 kg
Perdidos até agora:
10,7 kg
.
Ainda faltam:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 agosto 2020:
522 kcal
Gord: 9,41g | Prot: 37,90g | Carbs: 67,16g.
Café da Manhã:
Lidl Haferflocken.
Almoço:
Burger King Chicken Fries (9).
Jantar:
Milbona Magerquark.
Lanches/Outros:
Katjes Grün-Ohr Hase.
mais...
2486 kcal
Exercício:
Dirigir - 8 horas e 20 minutos, Google Fit - 15 horas e 40 minutos.
mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana
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