|
опять 25, ни туда ни сюда, надо больше двигаться, скорей бы открылся бассейн
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 71,43g | Prot: 70,31g | Carbs: 174,35g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Чеддер 45%, Мистраль Булгур Приготовленный , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Говядина Тушеная, Гороховая Каша. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Макдоналдс Пирожок с Вишней. mais...
|
peso estável
|