Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 29,84g | Prot: 34,67g | Carbs: 157,52g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Tahu, Garam, Saus Tiram, Labu Dimasak, Nasi Merah, Matchamu Hojicha Latte. Almoço: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Merah. Jantar: Tahu Bakso, Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sup Ayam. Lanches/Outros: Sayur Campuran, Tahu Bakso, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seffidiana
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