Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 96,10g | Prot: 49,57g | Carbs: 269,12g.
Café da Manhã: Franz Old Fashioned White Bread, Butter (Salted), Kirkland Signature Cranberry Raspberry Juice, Silk Chocolate Soymilk, Tea (Brewed). Almoço: Potato Chips (Salted), Baby Spinach, Famoso Roasted Red Pepper, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mixed Nuts. Jantar: Minute Maid Raspberry Lemonade, Jam Preserves, Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Refrigerated Dough or Home Recipe), Quick Milk Gravy. Lanches/Outros: Simply Orange Simply Lemonade, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
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29 jul 13 por membro: Auntshoe
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Histórico de Peso de Auntshoe
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