Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 91,73g | Carbs: 82,58g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo de Manteiga. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Alface Americana. Jantar: Costela Bovina, Macaxeira Cozida. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esrer andreza
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